MARTINA´S BLOG & PODCAST
Als dein Coach stehe ich dir zur Seite, um das Schmerzhafte der Vergangenheit zu transformieren und Raum für wahre Selbstliebe und Entfaltung zu schaffen. Durch meine einfühlsame Begleitung und mein Fachwissen unterstütze ich dich dabei, deinen eigenen Wert zu erkennen, gesunde Grenzen zu setzen und deine Beziehungen zu transformieren.
Immer wieder freitags kommt eine neue Podcastfolge heraus, mit dem passenden Blogbeitrag. Du findest Inspirationen, Ermutigung und Tools, um deine innere Stärke zu entfesseln und dein volles Potenzial zu entfalten.
Lass uns gemeinsam den Weg zu einem Leben in Freiheit und Authentizität gehen!
Podcast#152 – Narzissten bevorzugen diese Frauen
Ein Narzisst ist eine Person, die ein übermäßiges Interesse an sich selbst hat und ein starkes Bedürfnis nach Bewunderung und Aufmerksamkeit von anderen hat. Narzissten können unterschiedliche Vorlieben haben, wenn es um ihre Partnerinnen geht, da individuelle...
Push and Pull – Komm her, geh weg
Übersicht: Was bedeutet das? Führt Push and Pull in die emotionale Abhängigkeit? Wie reagiere ich auf Push and Pull? Wenden Narzissten Push and Pull an? Zusammengefasst Was bedeutet das? In Beziehungen oder auch in Datinprozessen, beziehen sich diese Begriffe...
Podcast#151 – Toxische Beziehungen – Lüge – Ohnmacht!
Sobald wir uns auf dem Weg der Selbstheilung befinden, erkennen wir unsere toxischen Beziehungen als das an, was sie tatsächlich waren. Eine einzige Lüge! Eine Blase an Illusionen! Es kann eine sehr schmerzhafte und verwirrende Erfahrung sein, zu erkennen, dass der...
Podcast#150 – Erinnerungslücken in und nach toxischen Beziehungen
Dadurch, dass toxische Beziehungen geprägt sind von emotionalem Missbrauch, Manipulation, wie Gaslighting und Silent Treatment und Kontrolle, können Erinnerungslücken in diesem Kontext auftreten. In toxischen Beziehungen können traumatische Ereignisse oder...
Toxische Einsamkeit nach Trennung von einem Narzissten
Übersicht: Was bedeutet toxische Einsamkeit? Wie äußert sich toxische Einsamkeit? Welchen Ursprung hat die toxische Einsamkeit? Kann die Ursache in der Kindheit liegen? Was kann ich tun, wenn ich unter Einsamkeit leide? Zusammengefasst Was bedeutet toxische...
Podcast#149 – Bin ich beziehungsunfähig?
Vielleicht kennst du auch diese Momente: Unerträglicher Liebeskummer, der Verlust der Selbstachtung, Selbstzweifel, das Gefühl der Wertlosigkeit und dann die kurzen Momente, in denen du mit einem Mann sehr glücklich bist.Oftmals prägen diese Aspekte, den Verlauf...
Podcast#148 – Narzisst entlarvt – Wie reagiert er?
Ich kann mich noch sehr gut an diesen Moment erinnern. Es ist knapp zehn Jahre her, als ich in Therapie wegen Burnout war. Mein damaliger Therapeut erkannte, worum es bei mir tatsächlich ging. Ich dachte damals, dass ich mich auf meiner Arbeit völlig verausgabt...
Emotionale Abhängigkeit während der Kennenlernphase
Übersicht: Wie macht sich diese bemerkbar? Was begünstigt eine emotionale Abhängigkeit? Woher kommt meine emotionale Abhängigkeit? Wie löse ich mich aus der emotionalen Abhängigkeit? Was kann ich noch tun innerhalb einer Kennenlernphase? Zusammengefasst Wie macht...
Podcast#147 – Zwanghafte Wiederholung toxischer Beziehungen
Aus eigener Erfahrung heraus kann ich sagen, dass es nicht so einfach ist den toxischen Kreislauf zu durchbrechen. Kaum hat man die eine toxische Beziehung hinter sich gelassen, folgt im Zuge dessen sehr häufig die nächste. Vor vielen Jahren war ich sehr unbewusst...
Podcast#146 – No Contact Regel nach toxischer Beziehung
Nach einer toxischen Beziehung wird von Coaches, Psychologen und auch Beratern angeraten, No Contact (keinen Kontakt) zum Narzissten einzuhalten. Es gibt verschiedene Gründe, warum dieses so wichtig ist. Oftmals wird dieses als kindisch abgestempelt oder es wird...
Narzissten sind notorische Lügner
Übersicht: Warum lügen Narzissten? Wollen Narzissten durch Lügen verletzen? Liegt die Ursache des Lügens in der Kindheit? Was tun, wenn eine Lüge auffliegt? Zusammengefasst Wenn du einem Narzissten auf dem Leim gegangen bist, wurdest du zuvor höchstwahrscheinlich...
Podcast#145 – Liebessucht – Gefangen im Liebeswahn
Liebessucht, auch bekannt als Beziehungssucht, kann einem das Leben zur Qual machen. Der Begriff wird verwendet, um eine übermäßige Fixierung auf Liebesbeziehungen und die damit verbundenen Emotionen zu beschreiben. Menschen, die unter Liebessucht leiden, können...
